PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Μανιτάρια φουρνιστά με δεντρολίβανο και λάδι σκόρδου

09 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
106206 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες, φέτα, ελιές και βασιλικό

02 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
88275 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σαλάτα panzanella

26 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
16554 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Φιλέτο σολομού με κρούστα από μουστάρδα, αμύγδαλο και μυρωδικά

19 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
25056 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τορτίγιες με πατάτες και φρέσκο κρεμμύδι

12 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
90903 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μινεστρόνε

05 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
84015 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Βασιλόπιτα κέικ

25 Δεκεμβρίου 2014
του Γιάννη Λουκάκου
159951 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Γέμιση με κιμά, αποξηραμένα φρούτα και κάστανα

22 Δεκεμβρίου 2014
του Γιάννη Λουκάκου
18576 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πιλάφι με σαφράν και λαχανικά

01 Δεκεμβρίου 2014
του Γιάννη Λουκάκου
108168 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σαλάτα με καλαμπόκι και ψητές πιπεριές

24 Νοεμβρίου 2014
του Γιάννη Λουκάκου
25530 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί