PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Αλμυρά σου με τυριά

18 Μαΐου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
91941 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Φράουλες μαριναρισμένες

11 Μαΐου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
11709 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Mοσχαρίσιο φιλέτο με σάλτσα μαυροδάφνη

04 Μαΐου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
26211 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Muffins με μπανάνες, σταφίδες και καρύδια

13 Απριλίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
19044 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ορτύκι μαριναρισμένο με ξίδι βαλσάμικο, ελαιόλαδο και θυμάρι

30 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
23403 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπιφτέκι ψαριού

23 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
20862 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ρεβιθάδα με ντομάτα, κολοκύθι και κόλιανδρο

16 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
97143 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καρυδόπιτα με πορτοκάλι

09 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
89352 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Kαροτοσαλάτα με φιστίκι Αιγίνης και πορτοκάλι

02 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
23469 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και τζίντζερ

16 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
32553 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί