PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Κοτόπουλο φρικασέ με χόρτα και σπαράγγια

30 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
82761 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουσκούς με αποξηραμένα φρούτα, κάρι και αμύγδαλο

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
91059 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μπακαλιάρος με ελιές, πιπεριές Φλωρίνης, μελιτζάνες και κρύα σάλτσα με μπαλσάμικο ξίδι

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
86739 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και πέστο βασιλικού

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
104250 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σούπα με παντζάρι, φινόκιο και τζίντζερ

16 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
92640 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπισκότα με κανέλα, τζίντζερ και φουντούκια, γεμιστά με μαρμελάδα από κόκκινα φρούτα

15 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
17217 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πένες με λαχανικά «primavera»

14 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
123912 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουνουπίδι με κάρι και σταφίδες

03 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
98460 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινό κόντρα ψητό με σάλτσα από τους χυμούς του

03 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
99705 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μάφινς με λεμόνι και καρύδα

02 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
23328 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί