Ενημερωθείτε εδώ για την μεσογειακή διατροφή, τα οφέλη της χορτοφαγίας και τον υγιεινό τρόπο ζωής!
Επίσης, μάθετε ποίο είναι το κατάλληλο πρωινό που θα σας χαρίσει ενέργεια, πώς να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, ποιες τροφές να αποφύγετε μεγαλώνοντας, κ.α.
Επιπλέον, βρείτε τις απαντήσεις για διατροφικούς μύθους όπως αν το γάλα μας κάνει καλό, αν είναι ωφέλιμο το νερό με λεμόνι το πρωί, κ.α.
Προβολή άρθρων...
Ανακαλύψτε στην ενότητα αυτή συμβουλές διατροφής για τη διαχείριση της υπέρτασης, τη μείωση της χοληστερόλης και την υγεία της καρδιάς.
Επιπλέον, βρείτε tips για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη, της αναιμίας και της δυσκοιλιότητας.
Επίσης, διαβάστε τις κατάλληλες διατροφικές συστάσεις για την υγεία του ήπατος, των νεφρών, του θυρεοειδή και του γαστρεντερικού.
Προβολή άρθρων...
Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.
Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.
Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.
Προβολή άρθρων...
Άλλο ένα Live streaming για το 2023 από το Facebook page του medNutrition ολοκληρώθηκε. Το συγκεκριμένο είχε τίτλο Διατροφή κατά τη Σαρακοστή και παρουσιάστηκε από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Γιώργος Καραμανιώλας. Διαβάστε το άρθρο, όπου θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές και τις σύντομες απαντήσεις που μας παρείχε ο συνάδελφος γραπτώς για τις ερωτήσεις σας που τέθηκαν!
Αύξηση μεταβολισμού, ρύθμιση σωματικού βάρους, διατροφικές συμβουλές για την άσκηση... αυτές και πολλές περισσότερες απορίες σας απάντησε η Ειρήνη Κύρα, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc., σε live streaming της μέσα από το facebook page του medNutrition!
