Πόσο εύκολο σας φαίνεται να τηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή στη σύγχρονη καθημερινότητα;
Με τόσες επιλογές τροφίμων παντού γύρω μας, η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να φαίνεται σαν ένα «παζλ» που χρειάζεται λύση. Εδώ ακριβώς έρχεται η νέα social καμπάνια του medNutrition, "Τα Hacks της Ισορροπημένης Διατροφής", που στόχο έχει να σας καθοδηγήσει στην υιοθέτηση πιο ισορροπημένων συνηθειών και να διαλευκάνει κάποια διατροφικά ζητήματα.
Παρουσίαση της Καμπάνιας
Με μια σειρά από πρακτικά «hacks», η καμπάνια παρουσιάζει μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας για να πετύχετε την ισορροπία στη διατροφή σας.
- Ποια είναι τα καλύτερα σνακ;
- Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις λιγούρες;
- Ποια είναι η θέση του καφέ στη δίαιτα και πως επηρεάζει το βάρος και την αθλητική απόδοση;
Αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα απαντώνται με κατανοητό τρόπο, ώστε να εντάξετε τις συμβουλές αυτές εύκολα στην καθημερινότητά σας.
Στόχος της Καμπάνιας
Ο βασικός στόχος της καμπάνιας στα κοινωνικά δίκτυα του medNutrition, είναι να βοηθήσει τον καταναλωτή να αποκτήσει τις σωστές διατροφικές συνήθειες και να κατανοήσει τα θεμέλια της υγιεινής διατροφής. Μέσα από μία σειρά από social media posts, το medNutrition θέλει να δείξει πως η σωστή διατροφή δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο φαίνεται. Μικρές αλλαγές, όπως η προτίμηση προϊόντων ολικής άλεσης ή το προβάδισμα των πηγών λιπαρών φυτικής προέλευσης έναντι των ζωικών, μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στη συνολική μας υγεία.
Η καμπάνια επίσης αναδεικνύει τη σημασία της ενσυνείδητης κατανάλωσης φαγητού (mindful eating), όπου η προσοχή επικεντρώνεται στην ποιότητα και όχι απλώς στην ποσότητα. Με συμβουλές που αφορούν από τη διαχείριση του κορεσμού έως τη σημασία της ενυδάτωσης, το medNutrition φέρνει στο προσκήνιο τις μικρές αλλαγές που κάνουν τη διαφορά.
Η ανάγκη για ενημέρωση σχετικά με τη σωστή διατροφή που προάγει την υγεία είναι αυξανόμενη!
Η καμπάνια «Τα Hacks της Ισορροπημένης Διατροφής" θέλει να δείξει ότι κάθε μικρή βελτίωση στη διατροφή μας είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.
Η νέα αυτή καμπάνια του medNutrition είναι εδώ για να σας προσφέρει τα απαραίτητα εργαλεία και τις πρακτικές συμβουλές που χρειάζεστε, ώστε να κάνετε την υγιεινή διατροφή μέρος της καθημερινής σας ζωής. Κι αν αναρωτιέστε αν αυτό είναι εύκολο, η απάντηση είναι: Με τα σωστά "hacks", γίνεται πολύ πιο απλό!
Επιστημονικοί υπεύθυνοι της καμπάνιας
Μαρία Ζερβού,Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Μaster Practitioner in Eating Disorders and Obesity
Ιωάννα Κεχριμπάρη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, PhD
