Μέλι
Περιέχει φρουκτόζη και γλυκόζη που δρουν ως κύρια πηγή ενέργειας του εγκεφάλου. Χαρακτηρίζεται ως το τρόφιμο με το καλύτερο ενεργειακό περιεχόμενο! Στο τσάι, στον καφέ, σε μια φρυγανιά, ακόμη και σκέτο, λειτουργεί ως πολύ καλό τονωτικό και προσδίδει άμεσα ενέργεια στον οργανισμό! Οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες, για να αυξήσουν την απόδοσή τους.
