Μην αφήνετε το βάρος σας στην τύχη!
Αν κι συνήθως συστήνεται από τους διαιτολόγους να αποφεύγουμε το συχνό ζύγισμα, στην εορταστική περίοδο είναι σημαντικό αυτό να γίνεται πιο συστηματικά. Αν είστε από αυτούς που ενδιαφέρονται για το βάρος τους και τη διατροφή κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και δε θέλετε δυσάρεστες εκπλήξεις στο τέλος των εορτών, ζυγιστείτε στην αρχή της εορταστικής περιόδου και κατ' εξαίρεση μετράτε το βάρος σας κάθε μέρα, για να έχετε καλύτερο έλεγχο.
Διαβάστε επίσης: Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: τι να προσέξω για να μην πάρω βάρος; [ΔΩΡΕΑΝ EBOOK]
