Μην ξεχνάτε ότι δεν παύουν να είναι ημέρες ξεκούρασης, επομένως θα μπορέσετε να χαλαρώσετε χωρίς τύψεις!
Ανήκετε μήπως στην κατηγορία εκείνων που αγχώνονται για τα «περιττά κιλά» των Χριστουγέννων; Θα θέλατε να περάσετε ξεκούραστα την περίοδο των εορτών με μία έγνοια λιγότερη; Εάν ναι, τότε αυτό είναι το κατάλληλο e-book για εσάς!
Πιο συγκεκριμένα, διαβάζοντας το e-book θα βρείτε:
- Συμβουλές για πρόληψη και σωστή προετοιμασία ακόμα και πριν από τις γιορτές.
- Τρόπους για να ξεκινήσετε διατροφικά την ημέρα των Χριστουγέννων.
- Προτάσεις για σωστές επιλογές στο φαγητό, το ποτό ακόμα και το σερβίτσιο στο γιορτινό τραπέζι!
- Λόγους για να συνδυάσετε τη φυσική σας δραστηριότητα με τη διασκέδαση της οικογένειάς σας αυτές τις ημέρες.
- Μυστικά για να «γλιτώσετε» περιττές θερμίδες.
Χρησιμοποιείστε αυτά τα tips για να περάσετε όμορφα, να ηρεμήσετε και να απολαύσετε αυτή τη τόσο γλυκιά περίοδο, ίσως τη πιο «ζεστή», οικογενειακή γιορτή του χρόνου!
Καλά Χριστούγεννα!
Παρασκευή Κουστουράκη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Κατεβάστε το πιο πρόσφατο PDF reader εδώ.