Είστε σίγουροι ότι ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή βασισμένη σε σωστές διατροφικές συνήθειες;
Απαντήστε στις ερωτήσεις που θα βρείτε στο κουίζ που ακολουθεί. Οι σωστές και οι λάθος απαντήσεις θα σας διαφωτίσουν γύρω από τις σωστές πρακτικές και συνήθεις που είναι καλό να ακολουθείτε. Μάθετε τους κυριότερους τους μύθους και τις αλήθειες που υπάρχουν γύρω από τον τομέα της υγιεινής διατροφής και υιοθετήστε ορθές συνήθειες με πρότυπο πάντα τη μεσογειακή διατροφή. Ενημερωθείτε για τις ορθές πρακτικές στην κουζίνα και τον τρόπο φύλαξης των τροφίμων ούτως ώστε να αποφεύγετε τυχόν επιμολύνσεις τροφίμων ή ανάπτυξη μικροβίων.
Μήπως τρώτε συχνά χωρίς έλεγχο της ποσότητας που καταναλώνετε;
Επίσης, κάνοντας το συγκεκριμένο κουίζ θα εκπαιδευτείτε για το πότε δουλεύει καλύτερα ο μεταβολισμός σας. Με λίγα λόγια, αυτό το κουίζ θα σας λύσει πολλές απορίες, θα σας εκπαιδεύσει, αλλά και θα σας ενημερώσει σχετικά με τις σωστές διατροφικές συνήθειες.
