Οι γρήγοροι ρυθμοί του σύγχρονου τρόπου ζωής πολλές φορές μας έχουν ωθήσει σε ανθυγιηνές και θερμιδογόνες επιλογές όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού, τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να προστατεύσουμε την υγεία μας και να είμαστε πάντα γεμάτοι ενέργεια;
Μερικές υγιεινές προτάσεις για κολατσιό
Πάρτε ιδέες για γρήγορες, χορταστικές και πάνω απ' όλα υγιεινές προτάσεις για κολατσιό που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας!
Το κλασικό τοστάκι
Ένα εύκολο και γρήγορο κολατσιό είναι ένα τοστ, με φυτική μαργαρίνη, τυρί μειωμένων λιπαρών και κάποιο λαχανικό όπως μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, καρότο.
