ΣΧΟΛΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ
Ειρήνη Κωνσταντινίδου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Σχόλια του Διαιτολόγου
Ένα εύκολο γεύμα το οποίο λόγω των πρωτεϊνών μας βοηθάει στον κορεσμό και στην απώλεια βάρους
Θρεπτική αξία Γαλοπούλας
Το κρέας της γαλοπούλας έχει πολλές θρεπτικές ιδιότητες και είναι πλούσιο σε σίδηρο, φώσφορο και κάλιο και περιέχει βιταμίνες Β6 και Β2
Θρεπτική αξία Βρώμης
Η βρώμη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, πολυφαινόλες και β-γλυκάνες οι οποίες συμβάλλουν στην βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ και στην καλύτερη ρύθμιση της μεταγευματικής γλυκόζης
Συνοδευτικό
Συνοδεύονται πολύ ωραία με λαχανικά και ενδείκνυται για όσους προσέχουν την διατροφή τους καθώς είναι ένα γεύμα με χαμηλά λιπαρά
