Έχετε υπόψη σας!
Αν θέλετε κάτι χορταστικό και παράλληλα απλό στην προετοιμασία και κλασσικό στη γεύση!
Υλικά που θα χρειαστείτε:
- 1 μέτρια μπαγκέτα ολικής αλέσεως
- 3-4 φέτες ντομάτα
- 1 φύλλο μαρούλι
- 2 φέτες (60γρ.) τυρί FINA
- 1 φέτα γαλοπούλα βραστή
Dressing:
- 1/2 κ. γλυκού ελαιόλαδο
- 1/2 κ. γλυκού βαλσάμικο
Tips:
- Μια καλή θρεπτική επιλογή για ένα χορταστικό μεσημεριανό στο γραφείο ή ένα πλήρες βραδινό γεύμα.
- Βάζοντας 2 φέτες (60γρ.) τυρί FINA καλύπτετε πάνω από το 80% των ημερήσιων αναγκών σας σε ασβέστιο.
- Επιλέξτε μπαγκέτα ολικής αλέσεως και αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών.
Διατροφική ανάλυση της συνταγής
