Ανήκετε κι εσείς στο ποσοστό αυτό του πληθυσμού που ταλαιπωρείται από δυσκοιλιότητα; Είναι αλήθεια ότι η αντιμετώπισή της δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς χρειάζεται χρόνος και αφοσίωση στις αλλαγές της διατροφής και του τρόπου ζωής. Σκοπός του συγκεκριμένου e-book είναι να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις συνήθειες που προκαλούν δυσκοιλιότητα και να προχωρήσετε σε εκείνες τις αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά!
Στο e-book αυτό, λοιπόν, θα μάθετε:
- πως θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που δηλώνουν ότι πάσχετε από δυσκοιλιότητα
- ποιες διατροφικές συνήθειες θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της
- με ποιους τρόπους θα αυξήσετε την κατανάλωση των φυτικών ινών
- ποια είναι τα ροφήματα σύμμαχοι στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
- ποια είναι η συμβολή των συμπληρωμάτων διατροφής
- πως θα βοηθήσουν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αλλά και...
- πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια!
Καλή ανάγνωση!
.jpg)
Ευσταθία Παπαδά
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc, Ph.D.c
Κατεβάστε το πιο πρόσφατο PDF reader εδώ.