Εμπειρία
- Απόφοιτη Διατροφολόγος - Διαιτολόγος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας της Θεσσαλίας
- Διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στην περιοχή της Ηλείας
- Απόφοιτη του προγράμματος Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity, που πραγματοποιεί το Κέντρο Ενημέρωσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ), σε συνεργασία με το National Center of Eating Disorders της Μ.Βρετανίας
- Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος
- Μέλος της επιστημονικής ομάδας του medNutrition
Υπηρεσίες
- Διατροφή στα σταδία της ζωής (βρέφη, παιδική ηλικία, ενήλικες, 3η ηλικία)
- Διατροφή και διατροφικές συμβουλές στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό
- Διατροφικές διαταραχές (ψυχογενείς βουλιμία, ψυχογενείς ανορεξία, ορθορεξια, επεισοδιακή υπερφαγια)
Εξ αποστάσεως συνεδρίες
Αν βρίσκεσαι μακριά από την περιοχή η στο εξωτερικό, υπάρχει δυνατότητα επικοινωνίας μέσω messenger, instagram και email.
Στα διαδικτυακά ραντεβού ορίζουμε την ήμερα και την ώρα της συνεδρίας μας, λαμβάνουμε το ιατρικό σας ιστορικό (παθήσεις,αλλεργίες κτλ), το ιστορικό βάρους σας, συζητάμε ποία τρόφιμα καταλανωνεται και ποία όχι, μιλάμε για την φυσική σας δραστηριότητα,εάν υπάρχει, τον τρόπο ζωής σας και τις ώρες των γευμάτων σας. λαμβάνοντας υπόψιν όλα αυτά δημιουργούμε ένα διατολογιο σχεδιασμένο μονό για εσάς και τις ανάγκες σας.
Το βάρος σας το μετράτε με μία ζυγαριά οικιακή και επίσης υποδεικνύουμε μέρη του σώματος και τρόπους που μπορείτε να μετριέστε με μεζούρα για να βλέπουμε τους πόντους-λίπος που χάνουμε.
Κάθε βδομάδα η ανά δυο βδομάδες,αναλόγως τι θα συμφωνήσουμε, θα επικοινωνούμε μέσω βίντεο κλήσης και Mail, ώστε να συζητάμε απορίες, προβληματισμούς, την πορεία της βδομάδας και να βγάζουμε μαζί εκ νέου πρόγραμμα διατροφής.
Σωματικές μετρήσεις
Η διαδικασία της λιπομετρησης,για τα δια ζώσης ραντεβού, πραγματοποειται με τον λιπομετρητή inbοdy 270 ο οποίος μετράει:
- βάρος
- μυικό ιστό
- λιπώδη ιστό
- σωματικά υγρά
- άλυπο ιστό
- δείκτη μάζας
- σώματος(bmi)
- αναλογία μέσης-γοφώνσπλαχνικό λίπος κ.α
