Εμπειρία
- Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Απόφοιτη Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών (2012)
- Ειδίκευση στην «Κλινική Διατροφή και Διαιτολογία», Απόφοιτη Μεταπτυχιακού προγράμματος Σπουδών «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή» του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών (2014).
- Διδάκτορας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
- Επιστημονική συνεργάτιδα του Χαροκοπείου Πανεπιστήμιου Αθηνών και project manager σε ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα για την πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και του διαβήτη σε οικογένειες από το 2013 έως σήμερα
- Επιστημονική συντάκτρια του 1ου portal διατροφής στην Ελλάδα medNutrition.gr
- Διατροφική παρακολούθηση περιστατικών από το 2012
- Ιδιωτικό Διαιτολογικό γραφείο στην Καλλιθέα Αττικής από το 2017
Υπηρεσίες
Τροποποίηση Διατροφικής Συμπεριφοράς & Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:
- Ρύθμιση βάρους (αύξηση, μείωση)
- Ενήλικες, παιδιά, εφήβους & άτομα τρίτης ηλικίας
- Κλινικές καταστάσεις
- Εγκυμονούσες και θηλάζουσες
- Χορτοφάγους & Vegan
- Αθλητές
Διατροφική Παρακολούθηση Παθολογικών Καταστάσεων
- Παχυσαρκία
- Διαταραχές λήψης τροφής
- Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών (σιδηροπενία, οστεοπόρωση κτλ.)
- Υπέρταση
- Σακχαρώδη διαβήτη
- Υπερλιπιδιαιμία
- Καρδιαγγειακά νοσήματα
- Γαστρεντερολογικά νοσήματα
- Νεφροπάθειες
Σωματικές Μετρήσεις
- Μέτρηση βάρους, ύψους και περιφερειών
- Ανάλυση σύσταση σώματος – λιπομέτρηση. Η ανάλυση συμπεριλαμβάνει αξιολόγηση των επιπέδων λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, οστικής μάζας, συνολικών υγρών σώματος και ανάλυση ενδοκυττάριου και εξωκυττάριου υγρού. Επιπλέον πληροφορίες είναι ο δείκτης σπλαχνικού λίπους, η σωματική κατάταξη και η ισορροπία σώματος. Η τμηματική ανάλυση παρέχει πληροφορίες για την κατανομή λίπους και μυϊκής μάζας στα άκρα και στον κορμό. (Εξοπλισμός μέτρησης: Τanita MC780)
- Δερματοπτυχές (θωρακική, δικεφάλου, κοιλιακή, υπερλαγώνια, μηρού κ.α.
Είπαν για μένα
Chrys Gnt
Η βοήθεια που μού παρείχε η διατροφολόγος Χριστίνα-Πωλίνα Λαμπρινού ήταν πολύτιμη. Μού άλλαξε την ζωή. Στα ραντεβού ήταν ευγενέστατη, άκουγε με προσοχή και έλυνε όλες τις απορίες μου και ετοίμαζε επιμελώς το πρόγραμμα της εβδομάδας, λαμβανοντας υπ'όψιν τον δικό μου ρυθμό και ωράρια εργασίας. Επίσης γινόταν λεπτομερής εξέταση με ζύγιση και μέτρηση λίπους, μυϊκής μάζας και άλλων σημαντικών παραγόντων.Η διατροφή ήταν πλήρης σε θρεπτικά συστατικά και η απώλεια βάρους έγινε με σταθερό ρυθμό. Έχει αλλάξει η ποιότητα της ζωής μου και η υγεία μου. Πέρα από το γεγονός ότι άλλαξε η εμφάνισή μου. Σαν να ξαναγεννήθηκα. Είναι υπέροχο το συναίσθημα αυτό και το οφείλω στην κα. Λαμπρινού. Τής έχω τεράστια ευγνωμοσύνη. Με μια φράση: θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό που βρήκα αυτή την διατροφολόγο. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά διατροφολόγο.
Αργυρώ Δέλλα
Στην προσπάθειά μου για απώλεια κιλών αναζήτησα μέσω αξιολογήσεων google την καλύτερη διατροφολόγο στην περιοχή μου. Μέσα σε μόλις 4 μήνες με τη βοήθεια της κ. Λαμπρινού κατόρθωσα να χάσω 18 κιλά χωρίς κόπο με διαιτολόγιο προσαρμοσμένο ακριβώς στις ανάγκες και τα θέλω μου. Θεωρώ την κ. Λαμπρινού εξαιρετική επιστήμονα, πλήρως καταρτισμένη με διάθεση και άριστη επαγγελματία. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον πραγματικά θέλει να πετύχει τους στόχους του γρήγορα και αποτελεσματικά έχοντας συνοδοιπόρο στην προσπάθειά του την καλύτερη διατροφολόγο!
Georgia L
Η Πωλίνα είναι εξαιρετική διατροφολόγος. Είχα επισκεφθεί πολλούς στο παρελθόν αλλά είναι η μοναδική που έχω ξεχωρίσει. Αγαπάει αυτό που κάνει. Εχει εξειδικευμένες γνώσεις κ μπορεί να βοηθήσει σε κάθε είδους πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο εκάστοτε ασθενής/πελάτης. Το γεγονός ότι είναι ένας πολύ θετικός, ευγενικός και προσιτός άνθρωπος την κάνει ακόμα πιο μοναδική.
Αθηνά Κεφαλά
Καταπληκτική διαιτολογος!!!!έχασα όλα τα κιλά δίχως να κουραστω ,χωρις τα λείψει κάτι από τη διατροφή μου και να σκεφτώ ότι "πρέπει να κάνω δίαιτα"!!!! διαθέσιμη πάντα να λύσει όλες μου τις απορίες,πάντα χαμογελαστή!!!!την επέλεξα λόγω τον θετικών σχολίων και δεν το μετάνιωσα λεπτό!!! εξαιρετική!!!!!το πιο σημαντικό είναι ότι με έκανε να αλλάξω διατροφικές συνήθειες τις οποίες ακολουθώ και τώρα!!!
