Μετά τις εορτατικές υπερφαγίες, κάθεσαι στον καναπέ σου να φας το τελευταίο μπαγιάτικο μελομακάρονο, και να τη, κάτι σαν μήνυμα εξ ουρανού, η διαφήμιση για τη λύση στο πρόβλημά σου, το Raspberry ketone. Φαντάζομαι το «κετόνες σμέουρου» θα ήταν εντελώς αντιεμπορικό εξ ού και η αγγλική ονομασία. Όμως αυτό δεν πρέπει να είναι απάτη, έχει και την υποστήριξη του γιατρού-τηλεπερσόνας Dr. Oz και μαρτυρίες και από όλα.
Υπάρχει καμία έρευνα που να το υποστηρίζει;
Υπάρχουν κάποιες έρευνες σε ποντίκια και δοκιμαστικούς σωλήνες που δείχνουν ότι η συμπληρωματική χορήγηση raspberry ketone μπορεί να δράσει ενάντια στην παχυσαρκία αυξάνοντας τη λιπόλυση, μάλλον μέσω αύξησης της αδιπονεκτίνης. Eπίσης, ότι μπορεί να δράσει προστατευτικά έναντι στο λιπώδες ήπαρ και ότι έχει αντι-ανδρογόνο δράση.
Η ποσότητα όμως της ουσίας που απαιτείται να υπάρχει μέσα στα κύτταρα για να έχουμε αυτά τα αποτελέσματα είναι πάρα πολλή μεγάλη και μάλλον πρακτικά αδύνατη, γιατί δεν είμαστε ποντίκια και σίγουρα δεν είμαστε δοκιμαστικοί σωλήνες. Σε ανθρώπους λοιπόν, υπάρχει μόνο μία μικρή έρευνα σε 45 άτομα, που πιστοποιεί την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος αυτού σε συνδυασμό με άλλα «μαντζούνια», όπως η καφεΐνη, η καψαϊκίνη, το τζίντζερ κ.ά. στην απώλεια λίπους και αυτή έχει χρηματοδοτηθεί από εταιρίες που εμπορεύονται τα συμπληρώματα αυτά.
Είναι επαρκή τα επιστημονικά δεδομένα;
Τα επιστημονικά δεδομένα δεν κρίνονται επαρκή. Άρα, μην περιμένετε κάψιμο λίπους και απώλεια βάρους με το συγκεκριμένο προϊόν. Ωστόσο, μην απογοητεύεστε. Η τοπική χρήση του φαίνεται πως βελτιώνει ελαφρώς την ελαστικότητα του δέρματος και αυξάνει την τριχοφυΐα. Κοινώς «Μην το φάτε, λουστείτε!».
Και προσοχή! Αποφύγετε τη χρήση του αν πάσχετε από διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και ΧΑΠ.
